Klemens zwany JeŻeM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Klemens

Nazwisko Jeż

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Tak

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 10.02.2012 (22:59)

Data rejestracji 10.02.2012 (22:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Po splicie chce FBW cześć, panowie do tej pory przez rok ćwiczyłem split 3 dniowy ale usłyszałem nie dawno o fbw i poczytałem nie co o nim i chciał bym go zacząć robić.stąd moje pytanie jakie było by dla mnie najlepsze : fbw klasyczne,hst czy może 5x5 ? dieta	2	2012-02-11 00:03
Trening dla początkujących	Rok splitu czas na FBW : ) cześć, panowie do tej pory przez rok ćwiczyłem split 3 dniowy ale usłyszałem nie dawno o fbw i poczytałem nie co o nim i chciał bym go zacząć robić.stąd moje pytanie jakie było by dla mnie najlepsze : fbw klasyczne,hst czy może 5x5 ? dieta	2	2012-02-11 00:00